sábado, 23 de enero de 2016
jueves, 14 de enero de 2016
Mundial de rítmica 2007 Anna Bessonova ARO
En el año 2007 en el campeonato del mundo de Patras, y tras muchísimos años de lucha Anna Bessonova consiguió proclamarse campeona del mundo en el concurso completo. Bessonova llevaba muchos años detrás de las grandes potencias rusas como Alina Kabaeva, Olga Kapranova, Vera Sesina, etc. Y en este mundial y para alegría de muchos pudo adelantar a todas ellas. Ver el momento en el que está sentada esperando la nota y como se pone a temblar de la emoción al saber que es oro es uno de los míticos momentos de la rítmica mundial. Todo esto acompañado de los comentarios de Paloma del Río, que hace que se te ponga el bello de punta.
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martes, 12 de enero de 2016
Los 10 mejores ejercicios individuales del año 2015.
El año 2015 se fue y con él un millar de ejercicios individuales espectaculares.
Entramos en año olímpico y aunque muchas de las gimnastas mantendrán algunos de sus ejercicios para asegurar sus puestos en Brasil, otras muchas los cambiaran intentando arañar más décimas.
Es por ello que he querido seleccionar los 10 mejores ejercicios “desde mi punto de vista” supongo que os faltaran muchos y quizás en algunos no estéis de acuerdo, por ello os invito a dejarme en un comentario vuestras opiniones. No te pierdas los videos de estos “gimnastones” de verás que merecen mucho la pena, y ahora… dale al play !
Top 10 Ejercicios Rítmica 2015
1.- Yana Kudryavtseva. (Rusia) Mazas.
2.- Margarita Mamun. (Rusia) Cinta.
3.- Aleksandra SOLDATOVA. (Rusia) Mazas.
4.- Gana Rizatdinova. (Ucrania) Pelota.
5.- Katsiaryna Halkina. (Bielorusia) Aro.
6.- Maria Mateva. (Bulgaria) Pelota.
7.- Carolina Rodriguez. (España) Mazas.
8.- Salome Pazhava. (Georgia) Aro
9.- Melitina Staniouta. (Bielorusia) Mazas.
10.- Natalia García. (España) Cinta.
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domingo, 10 de enero de 2016
La Pelota en Gimnasia Rítmica
La pelota fue uno de los primeros aparatos en utilizarse en la gimnasia rítmica.
Los materiales por los que suelen estar fabricadas son caucho o material sintético (plástico flexible).
Existen de todos los colores, las hay lisas, perladas, de purpurina etc. Esto suele ser de elección libre, buscando el punto de contraste con el maillot que se va a utilizar, a este aparato no debe añadirse cinta adhesiva de adorno como se hace con el aro o las mazas.
Características Técnicas de una pelota de Gimnasia Rítmica
El diámetro de la pelota debe estar comprendido entre los 18 y los 20 cm y el peso nunca superior a 400 grs.
La pelota debe sostenerse sobre la palma de la mano, no puede agarrarse ni dar esa sensanción. Lo más importante es que la mano se adapte a la forma esférica de la pelota.
silvia-miteva-pelota-azul
Grupos Técnicos fundamentales.
Como en todos los aparatos de gimnasia rítmica, el código ofrece los grupos fundamentales y no fundamentales que la gimnasta puede realizar en su ejercicio, a continuación te citamos algunos de los fundamentales.
Rodamiento de la pelota por el cuerpo.
Almudena Rodamiento por el cuerpo
Rodamiento de la pelota por el suelo.
Kudryavtseva Rodamiento por el suelo
Rebotes
Dimitrieva Rebotes
Otros Grupos Técnicos del aparato.
1.- Movimiento de “inversión” de la pelota.
- Rotaciones de la mano/s alrededor de la pelota.
- Serie de pequeños rodamientos acompañados.
- Rodamiento del cuerpo por encima de la pelota en el suelo.
Movimiento de “inversión” de la pelota
2.- Pequeño lanzamiento y recuperaciones.
Pequeño lanzamiento y recuperaciones.
3.- Recuperación con una mano.
Recuperación con una mano.
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